پتاسیم، فولات و آنتی اکسیدان‌های موجود در فیجوا، به بهبود حافظه و قوای ذهنی کمک می‌کنند.
کیوکاملون به دلیل آنکه دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مختلف است، برای بدن مفید بوده و به حفظ سلامت کمک می‌کند.
از آنجایی‌که جک فروت قادر به مقاومت در برابر آب‌وهوای گرمسیری است، می‌تواند منبع اصلی کالری و کربوهیدرات برای افرادی باشد که در کشورهای در حال توسعه در معرض خطر گرسنگی قرار دارند.
این میوه حاوی انواع مختلفی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای جلوگیری از پیشرفت چندین بیماری مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت مفید هستند.
آناناس را باید به شکلی از میوه های هندوستان نیز بدانیم و در این کشور هم به وفور کاشت و برداشت می‌شود. ترکیبات این میوه سبز رنگ بیضی شکل ، با چندین فواید سلامتی از جمله بهبود هضم و درمان پس از جراحی مرتبط هستند.
خواص آنتی اکسیدانی بالقوه میوه نونی، از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی محافظت می‌کند.
خواص اسپاندیاس پورپورآ این میوه مشابه دیگر انواع آلو، به رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک می‌کند.
میوه سمپالوک سطح گلوتاتیون را افزایش داده و بدین طریق بار سمی کبد را کاهش click here می‌دهد.
طعم این میوه شیرین بوده و باید بخش‌های آن را لایه لایه جدا کنید و به صورت خام یا پخته مورد استفاده قرار دهید. برخی افراد این میوه را به حالت خمیری در آورده و مصرف می‌کنند که در هر ۱۰۰ گرم خمیر پاندانوس، مواد مغذی زیر وجود دارد:
پرتقال‌های کوچک و مینیاتوری با پوست سبز و زرد رنگ و بافت داخلی نارنجی را تصور کنید، این همان میوه کالامانسی است. این میوه عضوی کوچک از خانواده مرکبات بوده که شبیه دیگر اعضای خانواده خود عطر شیرینی دارد.
سانتول یکی از میوه هایی استوایی است که پوسته‌ای سخت به رنگ کرم تا قهوه‌ای دارد و گاهی اوقات نیز شبیه به یک میوه استوایی صورتی به چشم می‌آید.
پاندانوس یک میوه استوایی خاص و جذاب است که ظاهر آن را به کره زمین تشبیه می‌کنند. پوسته خارجی این میوه سخت و آجدار است، اما با برش دادن میوه، بخش داخلی آن، ساختاری شبیه گوشته و هسته کره زمین دارد. پاندانوس در اصل بومی کشور مالزی است و ظاهر آن گرد، اما شبیه تکه‌های آناناس است.
کوپواکو طعم شکلاتی داشته و از پودر آن در ساخت آبنبات و دسر استفاده می‌کنند. در هر ۱۰۰ گرم از این میوه دوست‌داشتنی، مواد مغذی زیر وجود دارد:
این میوه خواص ضد باکتریایی داشته و به رفع التهاب کمک می‌کند.